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[討論] 你称重的频率是如何?

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論壇元老

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發表於 2014-4-22 09:56:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
体重是人体很重要的指标,你称重频率如何?请投票!谢谢!
單選投票, 共有 49 人參與投票
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發表於 2014-4-22 10:33:15 | 顯示全部樓層
每小時秤一下
有秤有保佑
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發表於 2014-4-22 11:03:43 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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發表於 2014-4-22 11:05:14 | 顯示全部樓層
想到才稱一下~~~感覺體重沒有甚麼太大的變化
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發表於 2014-4-28 10:28:23 | 顯示全部樓層
我每天秤,逼自己面對真相!!
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[LV.10]以壇為家III

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 樓主| 發表於 2014-4-28 11:08:27 | 顯示全部樓層
stevie 發表於 2014-4-28 10:28
我每天秤,逼自己面對真相!!

每天秤,体重变化不明显,会打击自己锻炼的信心吧!
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發表於 2014-4-28 11:30:05 | 顯示全部樓層
大白兔 發表於 2014-4-28 11:08
每天秤,体重变化不明显,会打击自己锻炼的信心吧!

每天秤是要自己注意飲食不要過量了,每天秤心裡有一個range在,一個月的話我怕自己會大吃驚啊
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[LV.10]以壇為家III

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 樓主| 發表於 2014-4-28 11:35:15 | 顯示全部樓層
stevie 發表於 2014-4-28 11:30
每天秤是要自己注意飲食不要過量了,每天秤心裡有一個range在,一個月的話我怕自己會大吃驚啊  ...

吃适当控制,关键在于动, 消耗大于摄入,就可以持续保持减重状态
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發表於 2014-4-28 11:40:49 | 顯示全部樓層
每天秤一次或多次. 一次為基準, 其他為測心酸的.
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發表於 2014-4-28 14:20:05 | 顯示全部樓層
應該要每天秤一次才能督促不超標啊! 但是吃完大餐的隔天都不太敢面對現實
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